Finde heraus, wie selbstbewusst du bist –
mit dem AOK-Selbsttest und dem E-Coach
Stärke jetzt dein Selbstwertgefühl
mit dem AOK-Programm

Die Jugend ist die Zeit des Umbruchs. Eine Zeit, in der es mehr Fragen als Antworten gibt, mehr Unsicherheiten als Klarheiten. Wer bin ich? Was will ich mit meinem Leben anfangen?

Lass dich nicht verunsichern. Trainiere dein Selbstbewusstsein mit dem „be yourself“-Programm. Hier findest du heraus, was in dir steckt, wie du deine Stärken fördern kannst und wie du mit anderen besser klar kommst. 

Dein Ziel: be yourself

Das „be yourself“-Programm. So läuft’s ab.

„be yourself“ ist mehrstufig. Im Zentrum steht der E-Coach, ein auf dich zugeschnittenes Training zur Stärkung deines Selbstbewusstseins. Hier findest du viele Infos, Übungen und Tipps für ein gesundes Selbstwertgefühl.

Beginne mit dem Selbsttest und erhalte im Anschluss auf dich persönlich zugeschnittene Weekly Paper.

Selbsttest durchführen
18 Fragen ohne Schnickschnack. Am Ende gibt’s direkt die Auswertung.
Teilnahme & Login für das E-Coaching
Leg los. Jeder kann mitmachen. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenfrei.
Wissenserwerb & Training mit E-Coach
Wie werde ich selbstbewusster? Hier kannst du es lernen. Bis zu 3 Wochen voller Tipps und Challenges mit deinen Weekly Papers.
Selbstbewusster leben
Gesundes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen machen dich entspannter im Alltag. Dich bringt so schnell nichts aus der Fassung.
Deine Vorteile auf einen Blick
  • Keine Mitgliedschaft bei der AOK erforderlich
  • Nur 1 Stunde pro Woche je Weekly paper
  • Unverbindliche und kostenlose Teilnahme
  • Jederzeit und überall verfügbar
Weitere Angebote der AOK
AOK-liveonline launch
In den informativen Online-Vorträgen und -Kursen erfährst du, wie du effektiver lernen, Prüfungen meistern, dich erfolgreich bewerben und bei all den Anforderungen in Balance bleiben kannst.
AOK-JobKompass launch
Welcher Beruf ist der richtige für dich? Jetzt testen!
Stress im Griff launch
Tschüss Stress! Mehr Gelassenheit mit dem Programm der AOK.

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