be yourself

Finde heraus, wie selbstbewusst du bist –

mit dem AOK-Selbsttest und dem E-Coach

Stärke jetzt dein Selbstwertgefühl
mit dem AOK-Programm

Die Jugend ist die Zeit des Umbruchs. Eine Zeit, in der es mehr Fragen als Antworten gibt, mehr Unsicherheiten als Klarheiten. Wer bin ich? Was will ich mit meinem Leben anfangen?

Lass dich nicht verunsichern. Trainiere dein Selbstbewusstsein mit dem „be yourself“-Programm. Hier findest du heraus, was in dir steckt, wie du deine Stärken fördern kannst und wie du mit anderen besser klar kommst.

Dein Ziel: be yourself

Das „be yourself“-Programm. So läuft’s ab.

„be yourself“ ist mehrstufig. Im Zentrum steht der E-Coach, ein auf dich zugeschnittenes Training zur Stärkung deines Selbstbewusstseins. Hier findest du viele Infos, Übungen und Tipps für ein gesundes Selbstwertgefühl.

Beginne mit dem Selbsttest und erhalte im Anschluss auf dich persönlich zugeschnittene Weekly Paper.

Selbsttest durchführen

18 Fragen ohne Schnickschnack. Am Ende gibt’s direkt die Auswertung.

Teilnahme & Login für das E-Coaching

Leg los. Jeder kann mitmachen. Die Teilnahme ist unverbindlich und kostenfrei.

Wissenserwerb & Training mit E-Coach

Wie werde ich selbstbewusster? Hier kannst du es lernen. Bis zu 3 Wochen voller Tipps und Challenges mit deinen Weekly Papers.

Selbstbewusster leben

Gesundes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen machen dich entspannter im Alltag. Dich bringt so schnell nichts aus der Fassung.

Mehr zum Programm

Deine drei exklusiven Vorteile

Profitiere nach deiner Registrierung für das Programm zusätzlich von exklusiven Vorteilen im Login-Bereich.

eBooks

eBooks rund ums Thema „Selbstbewusstsein“ gratis für dich zum Download.

AOK-liveonline-Kurs

Sei dein eigener Coach. Hier lernst du, wie es geht. Erhalte im Login-Bereich deinen gratis Gutscheincode zur Teilnahme am AOK-liveonline-Kurs „Sei dein eigener Coach“.

Expertenlink

Der Psychologe Michael Thiel hat für dich ganz besondere Links zum Thema zusammengestellt.

Deine Vorteile auf einen Blick

Keine Mitgliedschaft bei der AOK erforderlich
Nur 1 Stunde pro Woche je Weekly paper
Unverbindliche und kostenlose Teilnahme
Jederzeit und überall verfügbar

Hier teilnehmen

Weitere Angebote der AOK

AOK-liveonline

In den informativen Online-Vorträgen und -Kursen erfährst du, wie du effektiver lernen, Prüfungen meistern, dich erfolgreich bewerben und bei all den Anforderungen in Balance bleiben kannst.

AOK-JobKompass

Welcher Beruf ist der richtige für dich? Jetzt testen!

Stress im Griff

Tschüss Stress! Mehr Gelassenheit mit dem Programm der AOK.

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